Cuidados com as Crianças no Inverno

CUIDADO COM AS CRIANÇAS NO INVERNO

O inverno traz consigo alguns desafios para a saúde das crianças. É importante cuidar bem dos pequenos nessa época do ano e estar ciente de alguns mitos comuns.

Mito: Vitaminas Aumentam a Imunidade

É um mito comum acreditar que dar suplementos vitamínicos sem orientação médica pode aumentar a imunidade das crianças. Na verdade, o uso indiscriminado de vitaminas pode ser prejudicial.

Riscos do Uso Indevido de Vitaminas:

1. Superdosagem: Suplementos vitamínicos podem levar a uma superdosagem de certas vitaminas, o que pode causar problemas de saúde, como toxicidade hepática e problemas renais.

2. Falsa Segurança: O uso inadequado de suplementos pode dar uma falsa sensação de segurança, levando a negligência em práticas realmente eficazes de fortalecimento da imunidade, como alimentação balanceada e vacinação.

O Que Realmente Ajuda:

1. Alimentação Saudável: Ofereça uma dieta rica em frutas, verduras, proteínas e grãos integrais.

2. Hidratação: Mantenha a criança bem hidratada, mesmo nos dias frios.

3. Vacinação: Certifique-se de que as vacinas estão em dia, especialmente a vacina contra a gripe.

4. Higiene: Ensine hábitos de higiene, como lavar as mãos regularmente.

5. Ambiente Aconchegante: Mantenha a casa bem aquecida e proteja a criança de mudanças bruscas de temperatura.

Para qualquer preocupação sobre a saúde e a imunidade do seu filho, consulte sempre um pediatra.

Referências:

1. Martineau, A. R., et al. (2017). Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory infections: individual participant data meta-analysis. BMJ, 356, i6583. doi: 10.1136/bmj.i6583.

2. Greer, F. R. (2018). Optimizing Bone Health and Calcium Intakes of Infants, Children, and Adolescents. Pediatrics, 142(5), e20190223. doi: 10.1542/peds.2018-2233.

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